Dr. Megan Rossi, “Vücudumuzdaki bütün organlardan farklı olarak bağırsak kendi başına faaliyet gösterebilir. Kendi kararlarını verebilme özerkliği vardır ve ne yapacağını söylemesi için beyine ihtiyacı yoktur” diyor.
Hâlık-ı Kâinat’ı hatırlatan sistem: Altın Oran
Tabiat Risalesi okumaları: Evrim mi ibda ve inşa mı?
Tabiat Risalesi okumaları: Evrim bize ne söyle(ye)mez?
Medresetüzzehra bir Esma okuludur
Tefekkür penceresi: Ağaçlardaki sistem hayret uyandırdı...
Hangi organınızda omuriliğinizden daha çok sinir hücresi vardır ve merkezi sinir sisteminizden bağımsız hareket eder? Bağırsak ilk cevabınız olmayabilir, ancak bağırsaklarımızda milyonlarca sinir hücresi var ve bu yüzden “ikinci beynimiz” adı verilir. BBC’de yer alan habere göre, sindirim sistemimiz, yediklerimizi işlemenin çok ötesinde görevler yapar. Sindirim sisteminde yaşayan mikroplar, sağlığımızı çok yakından etkiliyor. Uzmanlar, bağırsak sağlığımızı geliştirmenin, bağışıklık sistemimize katkıda bulunup bulunamayacağını ve akıl hastalıklarıyla mücadelede yardımcı olup olamayacağını araştırıyor.
İşte bağırsaklarımızla İlgİlİ bazı gerçekler:
1. Bağışıklık sistemi hücrelerinin % 70’i bağırsaklarda
Sinir hücreleriniz sadece beyninizde değil. Dr. Megan Rossi’ye göre bağırsak sağlığımız bu sebeple, hastalıklara karşı bağışıklığımızı geliştirmemizde hayatî önemde. Rossi ayrıca son araştırmalara göre sindirim sorunları yaşamanın, grip gibi sık görülen hastalıklara yakalanma riskini daha da arttırdığını söylüyor.
2. Bağırsaklarınız psikolojik durumunuzla bağlantılı
Dr. Rossi bağırsak sorunlarınız varsa, stres düzeylerinize baktırmanın iyi bir fikir olabileceğini söylüyor. Bağırsaklarımız ve genel psikolojik sağlığımız arasındaki bağı açıklayan bir unsur da serotoninin tahminen yüzde 80-90’ının sindirim sistemimizde üretilmesi. Serotonin, bağırsak hareketleri dahil çeşitli vücut faaliyetlerini etkileyen bir kimyasal. Aynı zamanda psikiyatrik rahatsızlıklarla da ilişkili. Uzun süre stres altında kalmak, serotonin düzeylerini azaltıyor ve duygusal durumumuzu etkiliyor.
3. Sindirim sistemi sağlığınızı geliştirebilirsiniz
Dr. Rossi’nin tavsiyelerine göre sağlıklı bir bağırsak için şunlar yapılabilir: Farklı gıdalar tüketin ve mikroplarınızı çeşitlendirin. Belirleyeceğiniz bir yöntemle stresinizi kontrol edin. Zaten bağırsak sorununuz varsa kafein ve baharatlı yiyeceklerden uzak durun. Daha iyi uyumaya çalışın. Araştırmalara göre uyku düzeninizi değiştirerek bağırsak mikroplarının döngüsüne de zarar veriyorsunuz.
***
Okumak İçin Tıklayınız:
İlk kez gözlemlendi
Einstein’ın o teorisi doğrulandı
Samanyolu'nun 'kayıp kardeşi'ne ilişkin yeni gelişme
Işık hızıyla 200 bin yıl
27 Temmuz Cuma akşamına dikkat!
80 öte gezegen keşfedildi
Kainat Kitabı'nın 'Samanyolu' sayfasında dikkat çeken keşif
'1,4 milyar yıl önce bir gün 18 saat sürüyordu'
Yaratılış kavramı nasıl anlaşılmalıdır? İki yaratılış kavramı: İbda ve inşâ
Risale-i Nur’u okuyan kâinat kitabını okuyabilir
Coğrafyacı gözüyle: Bol tefekkürlü geceler dilerim
Coğrafyacı gözüyle - 1
'Her biri, birer yörüngede akar, durur" Merkür'ün Güneş'in önünden geçişi...
Hâlık-ı Kâinat’ı hatırlatan sistem: Altın Oran
Tabiat Risalesi okumaları: Evrim mi ibda ve inşa mı?
Tabiat Risalesi okumaları: Evrim bize ne söyle(ye)mez?
Medresetüzzehra bir Esma okuludur
Tefekkür penceresi: Ağaçlardaki sistem hayret uyandırdı...
''Bütün insanlarımızı buraya davet ediyorum''
Bahar dahi bir çiçektir: Bahardaki haşir nümunelerine dikkat lâzımdır...
O dolunay
Tefekkürlük Ağrı Dağı