Olmaz mı, saymakla bitmez. Her hareketin, her duruşun, her duânın birçok hikmeti var… Manası, nükteleri ve vardır. 

Sadece dış görünüşüyle bile sayısız hikmetleri olduğunu söylemek mümkün.

Anlatalım; 

1– Namaz bir temizlik vesilesidir. Namaz kılanın bedeni temiz, elbisesi temiz, namaz kıldığı yer temizdir.

Koruyucu hekimliğin, yani sağlığı korumanın şartlarından biri de temizliktir, temiz olmaktır. Beden temizliği, elbise temizliği, çevre temizliği... Demek oluyor ki, namaz aynı zamanda koruyucu hekimliktir ve dolayısıyla namazına devam eden aynı zamanda sağlığını korumaya da devam etmiştir.

2- Namaz, bir idmandır, vücut mekanizmasının bir idmanıdır, beden eğitimidir. 

Namazda eller yukarı kaldırılıp indiriliyor, eğilme doğrulma var, yere yatma ve oturma var, boynu sağa - sola bükme var... Kısacası namazın her rekâtında vücut organlarının hepsi hareket etmektedir.

Meselâ sayılarla şöyle adlandırabiliriz:

Namaz kılan bir insan, bir günde (14) defa ellerini yukarı kaldırır ve indirir, (40) defa eğilir ve doğrulur, (80) defa başını yere kor ve kaldırır, başını (12) defa sağa, (12) defa sola çevirir, (40) defa parmaklarını açar (rükû'larda), (80) defa bitiştirir (secdelerde).

Demek oluyor ki namaz kılan bir insan, bedenen muhtaç olduğu beden eğitimi, beden terbiyesini de yapmıştır. Aslında Müslümanların beden eğitimi namazdır, namazdaki hareketlerdir. Namazlı bir insan, beden eğitimini de yapmış, vücut zindeliğini sağlamıştır.