Eski tarihli sayılar
|
Güncel |
ÖĞRENCİLER A, B VE C PLANI YAPMALI |
|
Özdalga, öğrencilerin sınav öncesi kaygı kontrolü için kazanmak istediği okul ‘A’ planını oluşturuyorsa, mutlaka bir ‘B’ planı, ‘C’ planına da sahip olmaları ve bu seçimde gerçekçi değerlendirmeler yapmalarının önemli olduğunu vurguladı. Sınavın hayat başarısının tek kriteri olmadığını hatırlatan Özdalga,, “Sınavdan 2-3 gün öncesinde çalışmayı bırakmak, her günkü bedensel aktivitesini devam ettirmek, uyku düzenindeki değişikliklere ‘uyuyamıyorum’, ‘ya sınav öncesi gece uykusuz kalırsam’ şeklinde odaklanarak uykusuzluğa ve kaygıya sebep olmamak, aşırı, zorlayıcı spor aktiviteleri yapmamak da önemlidir” dedi. |
|
15.05.2010 |
|
|
