|
Uzmanlar stresin en zarar verici özelliğinin, bireyin tünelin ucundaki ışığı göremeyecek kadar körleşmesi olduğunu söylüyor. Problemli dönemin er ya da geç atlatılacağını tamamen aklından çıkaran kişi umutsuzluktan nasıl kurtulacak? Uzmanlar stres faktörüne yoğunlaştığımız takdirde problemi daha çabuk çözebileceğimizi düşünüyor. Düşüncelerinizi gözden geçirin ve konunun çıkış noktasını bulmaya çalışın. Yanınızda taşıdığınız not defterine tüm sıkıntılarınızı yazarsanız gerçek problemle yüzleşmeniz kolaylaşacak.
Stres faktörünü minimuma indirgemek hiç de zor değil. Pozitif düşünmekten vazgeçmeyin, sizi üzen ne olursa olsun, çözüm üretmeye çalışın ve nefes aldığınız her dakika, hayatın ne kadar güzel olduğunu aklınıza getirerek geleceğinize umutla bakmayı öğrenin.
| 
