|
KAPALI ve yağışlı havaların bireyleri psikolojik olarak olumsuz yönde etkilediğini belirten Hayat Hastanesi Psikologu Filiz Yakmaz, karamsar tablodan kurtulacak biçimde hareketli planlar yapmanın daha doğru olacağını söyledi.
İnsanların zaman zaman kapalı, bulutlu, yağmurlu ve bunaltıcı havalarda isteksiz, enerjisi azalmış, morali olumsuz etkilenmiş, içe dönük ve karamsar bir tablo çizdiğini belirten Psikolog Filiz Yakmaz, hava durumunun insanlar üzerinde psikolojik etkisinin enerji ve performans düşüklüğü olarak kendini ortaya çıkardığını söyledi. Yakmaz, kapalı ve yağışlı havaların olumsuz etkilerinden en az ölçüde etkilenmek için, gün içinde güneşin ortaya çıktığı saatlerde olabildiğince fazla dışarda bulunmanın faydalı olacağını bildirirken, uyku düzenini korumak, her gün aynı saatte yatıp her gün aynı saatte kalkmak ve spor yapmanın faydalı olacağını dile getirdi.
|
