|
Uzmanlar gençlerin günümüzde daha çok rağbet ettiği fast food türü yiyeceklerin başında gelen hamburgerin tek başına değil yanında özellikle ara yiyecek salata, içecek olarak da ayranın tüketilmesini tavsiye ediyor.
Ayrıca uzmanlar çocuğu kilolu olan aileleri de, uzman yardımıyla bu soruna çözüm bulmaya dâvet ediyor.
Gençlerin, besleyici değeri düşük, yüksek enerjili, fazla yağlı ve tuz ihtiva eden yiyecekler yerine, evde hazırlanan çiğ sebze, salata, yoğurt, sütlü tatlıları tercih etmeleri sağlık açısından daha uygun bulunuyor. Uzmanlara göre Fast food restoranlara arada bir gidilecekse sağlıklı mönü seçimlerine yönlendirilmeleri gerektiği belirtildi. Gençler üzerinde yapılan bir çalışmada, yetersiz sebze ve meyve tüketimi ile zayıf aile iletişimi, aşırı televizyon seyretme, bilgisayar kullanımı ve düşük beslenme bilgisi arasında önemli ilişki olduğu belirlendiği kaydedildi.
|
