|
Yedİtepe Üniversitesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faik Altıntaş, sürekli krampın normal olmadığını belirterek, ‘’Bir insana her gün kramp giriyorsa, kandaki magnezyum eksikliğine bakıp, magnezyum desteği vermek gerekir’’ dedi. Krampın çeşitli sebepleri olduğunu belirten Altıntaş, en yaygın iki sebebinin, soğuk ve yorgunluk olduğunu bildirdi. Altıntaş, kramp girmesine karşı alınacak tedbirler konusunda da şunları kaydetti: ‘’Gündelik egzersizlerle adale güçlendirilmiyorsa, gerdirme ve kuvvetlendirme egzersizleri yapılmıyorsa kramp riski artar. Kramptan korunmak için adaleyi sıcak tutmak, adaleyi güçlendirmek, yorgunluktan uzak durmak veya eksiklik varsa magnezyum desteği almak gerekebilir. İlk kramp olduğunda doktora gitmek gerekir, çünkü sebebini öğrenmek önceden tedbir almayı getirir.’’ İstanbul / aa
|
