Click Here!
      "Gerçekten" haber verir 28 Haziran 2007

Eski tarihli sayılar

Görüş, teklif ve
eleştirilerinizi
[email protected]
adresine bekliyoruz.
 

Haberler

Kavurucu sıcaklardan nasıl korunabiliriz?

Kuzey Afrika’dan gelen sıcak hava dalgasıyla sıcaklıklar mevsim normallerinin üzerine çıktı. Aşırı sıcağın sebep olduğu nefes alamama, ateş basması, baş dönmesi, yorgunluk, halsizlik gibi şikayetlere karşı tedbir alabilirsiniz...

Hareketlerinizi yavaşlatın: Ağır çalışmalar yavaşlatılmalı veya günün en serin zamanında yapılmalıdır. Risk altında bulunanlar en uygun serin yerlerde bulunmalıdırlar.

Yaz kıyafetleri giyin: Hafif açık renkli kıyafetler ısıyı ve güneş ışınlarını yansıtır ve vücudun normal sıcaklığını korumasına yardımcı olur. Sentetik kıyafetler yerine pamuklu kıyafetler tercih edilmelidir.

Vücut sıcaklığını artıracak yiyeceklerden kaçının: Protein gibi metabolik ısı üretimini ve aynı zamanda su kaybını artıran yiyeceklerden kaçınılmalıdır.

Bol su için: Vücudumuz serin kalmak için suya ihtiyaç duyar. Kendinizi susamış hissetmiyor olsanız dahi bol bol su tüketin. Ancak, epilepsi, kalp, böbrek ve karaciğer hastaları, sıvı kısıtlayıcı diyet yapanlar, idrar tutma problemleri olanlar sıvı tüketimlerini artırmadan önce bir doktora danışmalıdır.

Doktor tarafından tavsiye edilmemişse tuz tabletlerini almayın: Tuz kısıtlayıcı diyette olanlar tuz tüketimlerini arttırmadan önce mutlaka bir doktora danışmalıdır.

Klima bulunan alanlarda daha fazla zaman harcayın: Evlerdeki ve işyerlerindeki klimalar ısı kaynaklı tehlikeleri azaltır.

Güneş altında fazla kalmayın: Güneş yanıkları ısı dağıtım işlemini çok güçleştirir.

Çocukları ve küçük ev hayvanlarını kapalı otomobilde asla yalnız başlarına bırakmayın: Kapalı bir araçta sıcaklık 60 dereceye çıkabilir. Böyle bir sıcaklığa maruz kalma ölümle sonuçlanabilir.

Ali Osman SELÇUK / ŞANLIURFA

28.06.2007

 
Sayfa Başı  Yazıcıya uyarla  Arkadaşıma gönder  Geri

 

Bütün haberler

Başlıklar

  2007 AB’de kayıp yıl

  Başkan Tuğcu görevsizlik istemiş

  Büyükanıt: İşbirlikçi imamlar var

  Komandolar profesyonel olacak

  Felâket senaryosu mahkemelik

  301 dâvâları AKP ve CHP’nin eseri

  Milletvekili dokunulmazlığı atanmışlarla birlikte kalkar

  Başkan Tuğcu, önce görevsizlik istemiş

  Emekli subayın evi cephanelik gibi

  Tren yolcuları faciadan döndü

  Akgönenç: AKP, mağduriyet üzerinden siyaset yapıyor

  Ahmet Özal yeni bir parti kuruyor

  Yüce Divan’dan karar bekleniyor

  Yasakçı işgüzarlığı

  “Türkiye’ye sorun çıkartmak istemiyoruz”

  8 kez görevden alındı 9. kez döndü

  MEB: OKS sorularında hata yok

  DP'li Tatar'dan Habur sözü

  Sıcakta rekor kırıldı

  Sıcaklarla beraber kazalar da artıyor

  Kavurucu sıcaklardan nasıl korunabiliriz?

  Yılan ve akrepler çoğaldı

  Yolcu otobüsü alev alev yandı

  İki üniversiteden kene araştırması

  Aydın’da kene paniği

  Belediyeden, vatandaşlara serinleme çadırı

  Antalya’da siesta tatili isteği

  Rüzgâr gülü geldi, gaz lambasından kurtuldular

  AİHM’de 10 dâvâdan biri Türkiye’ye

  Halk otobüslerine kameralı sistem


 Son Dakika Haberleri
Kadın ve Aile Dergisi Çocuk Dergisi Gençlik Dergisi Fikir Dergisi
Ana Sayfa | Dünya | Haberler | Görüş | Lahika | Basından Seçmeler | Yazarlar
Copyright YeniAsya 2004