|
Sınavların adı değişse de öğrencilerin ve ailelerin yaşadığı kaygı değişmiyor. Çünkü giderek daha çok önem kazanan sınavlar, dönüm noktası olmaya devam ediyor.
"Her öğrenci sınav öncesi kaygılanır, heyecanlanıp telâşlanır, kimisi yakınır, sinirlenir ve büyüklerin kendisini anlamadığını düşünür" diyen Psikolog Ferahim Yeşilyurt, 'Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yolları' adlı kitabında, önemli performans düşüklüğüne sebep olan kaygıyla başa çıkma yollarını ilginç örneklerle anlatıyor.
Öğrenci ve ebeveynlerde sınav kaygısını gidermek için pratik çözüm tavsiyeleri sunan kitap, sınavlara iyi hazırlanmak, kaygılarından kurtulmak ve sınava en iyi motivasyonla girmek isteyen herkesin kolaylıkla yararlanabileceği kaynak niteliğinde.
KAYGI ARTINCA OYUN OYNUYORUZ
Kaygının hem bedensel hem de psikolojik belirtiler verdiğini söyleyen Ferahim Yeşilyurt, sınav kaygısı arttığında pek çok öğrencinin psikolojik oyunlar oynadığını söylüyor:
"Bu oyunları sınav kaygımızla yüzleşip çözüm üzerinde duramadığımızda oynamaya başlarız. Bir çok öğrenci sınav kaygısını azaltmak yerine bu tür oyunları oynamayı tercih eder. Tabiî ki bu oyunlar, öğrencinin farkında olmadan oynadığı oyunlardır. Örnekleri incelediğinizde çevrenizdeki bazı arkadaşlarınızın bu oyunları oynadığını görebilirsiniz."
BAŞARI İÇİN KAYGI ŞART AMA...
Başarılı olmak için bir miktar kaygının gerekli olduğunu belirten Yeşilyurt, 'eğer bir konuda hiç kaygı yaşamıyorsanız, harekete geçemezsiniz. Çünkü yeteri kadar kaygı, sizi bir amaç oluşturmaya ve bu amaca doğru yönelmeye motive eder' diyor.
| 
