|
Ağrı uzmanı Prof. Dr. Ayşen Yücel, baş ağrısına karşı gevşeme teknikleri teklifinde bulundu. Yücel, yaptığı yazılı açıklamada, gerilim tipi baş ağrılarının bütün baş ağrılarının yüzde 70’ini oluşturduğunu ve bu oranın gittikçe arttığını belirtti.
Gevşeme egzersizleriyle ağrıların azaltılabileceğini ifade eden Prof. Dr. Ayşen Yücel, şu görüşleri dile getirdi:
‘’Gevşeme egzersizlerini genel olarak loş ışıklı, sakin bir odada mümkünse uzanarak yapmak daha doğru bir yaklaşım. Müzik yapılacak egzersize katkıda bulunabilir. Bu egzersizlerin günde en az bir kez yapılması ile alışkanlık kazanılarak çok farklı ortamlarda da yapılması da mümkün.’’
| 
