05 Mayıs 2018, Cumartesi 00:45
Bir faaliyet kapsamında Tekirdağ’a gelen iç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, yaptığı açıklamada, yaklaşan Ramazan ayının uzun yaz günlerine denk geldiğini hatırlatarak şunları söyledi, “İftardan sonra bol su tüketin” tavsiyesinde bulundu.
Karatay, Ramazan ayına şimdiden vücudun hazırlanması gerektiğinin altını çizerek, “Karatay prensiplerinde vücut günde 2 öğün beslenmeye odaklanmıştır. Sahurda 2-3 tane yumurta, peynir, soğuk köfte tüketilmelidir, ama ekmeksiz. Ramazan pidesi çıkacak, pide köy tereyağıyla veya zeytinyağıyla beraber tüketilebilir. Şekersiz çay, süt, ayran bol bol tüketilebilir. Susuzluk baş ağrısı ve halsizlik yapar. İftardan ve sahurdan sonra kelle paça çorbası veya tarhana çorbası tüketilebilir. Ramazanda şekerli, gazlı içecekleri sofraya almayın. Çok susatır ve baş ağrısı yapar.”
AA
Okunma Sayısı: 1531
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan haber ve yazıların tüm hakları Yeni Asya Gazetesi'ne aittir. Hiçbir haber veya yazının tamamı, kaynak gösterilse dahi özel izin alınmadan kullanılamaz. Ancak alıntılanan haber veya yazının bir bölümü, alıntılanan haber veya yazıya aktif link verilerek kullanılabilir.