“...Dâhi-i meşhur Ebu Ali İbni Sinâ, tıp noktasında ‘Yiyin-için; fakat israf etmeyin’ (A’râf: 31) ayetini şöyle tefsir etmiş, demiş: ‘Sözün güzelliği kısalığındadır: Yediğin vakit az ye. Yedikten sonra dört-beş saat kadar daha yeme. Şifa hazımdadır. Yani, kolayca hazmedeceğin miktarı ye. Nefse ve mideye en ağır ve yorucu hal, taam taam üstüne yemektir.’

“Yani: Vücuda en muzır, dört-beş saat fasıla vermeden yemek yemek, veyahut telezzüz için mütenevvî yemekleri birbiri üstüne mideye doldurmaktır.”

«

Sünnete göre yeme-içme usûlüne riayet etmediğimiz için, erken yaşlarda mide fesadına düçâr olduk. Üzerinize afiyet, birkaç kez mide kanaması geçirdik. Endoskopi ile yapılan muayenede, mide duvarında kronik gastrit, onikiparmakta da ülser tesbit edildi.

Reçete ile verilen sentetik ilâçları aylarca kullanmama rağmen, tedâvi noktasında bunun hiçbir faydasını görmedik. Pes etmeyerek, çare arayışına devam ettik.

Sonunda “Lokman Hekim ilâçları” ve “şifâlı bitkiler”le tedâvi olmaya karar verdik. Daha çok Kudret Narı ilacını kullandık. Yan etkisi de olmayan bu fıtrî yöntemin çok büyük faydasını gördük. Elhamdülillah. Birkaç ay sonra ülser yarası kapandı. Gastrit kaynaklı mide yanmaları hafifledi; ama, yine de tam geçmedi. 

Ara ara nükseden yanma ve sancılanmaların sebebini araştırdık, şunları bulduk: Üzüntü, sıkıntı, stresin yanı sıra, yemeklerde kullanılan margarin, ayçiçek ve mısır yağı gibi gayr-i sıhhî yağların da bedene-mideye faydadan çok zarar veriyormuş. Bu safhadan sonra, hakikî tereyağı ile sızma zeytinyağına ağırlık vermeye başladık. Bir de günlük beslenmeyi iki öğüne indirdik.

«

Mide tedâvisinde tam iyileşme yolunda, biri maddî, diğeri manevî iki sırrı daha keşfettik. Ki, bunlara riayet ettiğimizde, herhangi bir yanma, sancılanma, kasılma, kıvranma gibi rahatsızlıkları hissetmiyoruz. Allah’a şükürler olsun.

Manevî sır: 

Bunda iki nokta var. 1) Nazara geldiğinizi hissettiğinizde, Kalem Sûresi sonundaki “nazar ayeti”in okumak. Zira, birçok hastalığın üzerinde nazarın da tesiri var. 2) Bir iş, bir hizmet için üzerinize düşeni yaptıktan ve sebeplere müracaat ettikten sonra Allah’a tam tevekkül etmek. Zira, bu tür hastalıkların bir sebebi de tevekkülsüzlüktür.

Maddî sır:

Maddî tedbir noktasındaki formül, yazının başlığına koyduğumuz ifadenin içinde: “Şifâ hazımdadır” formülü. Tekrar hatırlayalım: “Yediğin vakit az ye. Yedikten sonra 4-5 saat kadar daha yeme. Yani, kolayca hazmedeceğin miktarı ye.”

Burada verilen “4-5 saat”lik süre yanıltıcı olmasın. Yani: Yemek yedikten sonra en az 4-5 saat ara vermelisin. Yoksa, bu “4-5 saat sonra mutlaka yemek yemelisin” demek değildir. 

Sünnete ve Tıbb-ı Nebevî’ye göre günlük yemek iki öğündür. Birinci öğün olan sabah yemeği hafiftir. Yani, mükellef bir kahvaltı sofrasına oturmak-abanmak değil; belki, “mugaddî birkaç lokma” almaktan ibarettir.

Günün asıl sıcak yemeği “akşam çorbası”dır. Yani, gün içinde tencere bir defa kaynar. Akşama doğru sofraya oturulur ve sıcak yemekten de “tam doymayacak kadar” yenir. Ayrıca, yemek esnasında su içilmez. Su, yemekten önce veya yemekten 2 saat sonra içilmeli. Yemek esnasında, ayran içmekten ziyade yoğurt almak daha faydalı.  

Hülâsa: Sıcak yemekler, günde bir defa alındığında, hangi çeşit yemek olursa olsun, onu 24 saat içinde hazmetmek pekâlâ mümkün. Zaten, şifânın sırrı da burada gizli.